2ヶ月サイクルで口内炎ができている…

また口内炎が出てきたなあ、と思って過去のブログを見てみたら、
約2ヶ月サイクルで口内炎の記事を書いていた。

4/14のブログ→口内炎にトラフル錠
6/17のブログ→口内炎がまたできた…

口内炎が出やすい体質とかあるんだろうか？

まあ、しかし、6月と今回はなんとなく忙しく過ごしていて、
疲れがたまっているからかもしれない。
仕事のストレスがなあ…

疲れてるのに夜更かしするのもよくないよなあ。
そういうときに限って、ついだらだらとテレビをみたりする。
寝ればいいのに、ついつい。
なんて、ブログを書いてる場合じゃないな。
早いとこチョコラBB飲んで寝よう。

[医薬品]チョコラＢＢプラス 60T[第３類] エーザイ 売り上げランキング : 28969 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

耳そうじはやっぱり耳かき派！

コネタマ参加中: 耳そうじ、あなたは綿棒派？耳かき派？

耳そうじはやっぱり耳かき派だ。
綿棒より、耳かきのほうが気持ちいいし
1日1回は耳かきしてるかもしれないなあ。

ちなみに、普通の耳かきもいいんだけれど、
最近愛用しているのは「天使の耳かき」。
小林製薬から出ている商品なんだが、
これ、気持ちいいんです。
軽く耳の穴に入れて、左右にくるくるっと・・・。
結構ハマりますよ。

天使の耳かき 天使の耳かき 2009-04-22 売り上げランキング : 4108 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

目覚まし2つでなんとか起きるかなあ

コネタマ参加中: 朝、どうやって起きてる？

朝は早起き生活をしていて、そのころはわりと自然と起きてた。
が、仕事が忙しくなって、帰りが遅くなると途端に起きられなくなって・・・。
結局、目覚まし時計2つ時間差でかけてやっとのことで起きる。

最近は暑くて眠れない、
ということで冷房をかけっぱなしで寝るのだけれど、
これはこれで体に良くないのだろうか？
起きたときに、妙にだる～い感じがするのだ。
のどが痛いときもあるし・・・。

やっぱりドライにするか、
冷房は最初、寝入るまでの数時間にしとくのがいいんだろうか？

せっかく朝の早起きが定着しかけていたのに、
最近はほんとにまた崩れてしまって、
なーんかぼーっとする始末・・・。
いかんいかん、こんなことではいかんぞー。
特に夏の暑い時期、
勉強しようと思ったら、やっぱり朝のほうがまだ涼しいし、頭が働くはず。
その時間を活かさなきゃもったいない。

もっと自然に心地よく目が覚めて、
朝勉強がはかどるようにしたいなあ。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

時間の無駄なのに見てしまう「朝まで生テレビ」

今日は寝坊してしまった。
テニスのレッスンがあったのに、気がついたら終わる時間だった・・・。
「朝まで生テレビ」なんぞをつい見てしまったからだ。

くだらない番組である。
ただ、笑点のメンバー間でけなしあってるときみたいな、
ああいうおかしみがあって、なんだかつい見てしまう。
で、寝坊して、「ああ、あんな番組見るなんてバカだった・・・」と後悔するのだ。

しかし、よくもまあ、あれだけかみ合わない、
そして非生産的な議論ができるものだ。
田原総一朗もそこもう一歩つっこめよ、ってところはつっこまない。
核心には結局触れないのである。

ちなみに、民主党の山井に対して、
堀紘一が、話し方が悪い、民主党にいれたくなくなるよ、
みたいなことを言っていたが、うん、確かに。
あの人、よくテレビで見るけど、支持率下げてるだけだよな。
それにしても自民も民主もどっちもどっち。
最近、選挙だっていっても、入れたい人がいないんだよ・・・。

くだらないと思いつつ、つい見てしまうのは、
やっぱり笑点的なパネリスト間の戦いにはまってしまうからなのかな。
時間の無駄だってわかってるのに・・・。
オレも馬鹿だな・・・。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

口内炎ができると口が渇く

口内炎の痛みのピークは昨日だと思っていたら、
今日の方が痛かった・・・。
明日くらいにはおさまってくれるだろうか・・・？

口内炎になると口が渇く。
口の中がなんだかとてもいや～な感じになるのだ。

なんでだろうと思ったのだが、
口内炎の痛みでごはんが食べられないことが原因なのかも。
だから唾液が出なくて、口が渇く。
そういうことなのではないだろうか？

口内炎＋おやしらずを抜いた痛み＋口の渇き
んー、最悪だよー

早く治ってくれえええぇぇぇ～。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

口内炎がまたできた・・・

口内炎について書くのは何度目だろうか？
今回は唇の裏側。
徐々に育っていって、直径1センチもあるんじゃないだろうか？？
今日が痛みのピークかなあ。
明日くらいまでは続くんだろうなあ。。。

口内炎ができてつらいのはやっぱり食事。
今回はさらに、おやしらずを抜いた影響で、そもそも食事がとりづらい。
そこに追い打ちをかける口内炎である・・・。
痛くないところを探して口に運ぶのだけど、結局痛いのだ

それにしても、毎月のようにできている原因は何なのか？
まあ、たぶん、食生活や不規則でストレスフルな生活かなあ。
野菜をあまり食べていないのが問題なのかもしれない。

ちなみに僕の口内炎は治るまでに2週間くらいかかっている気がする。
妻に言わせるとそれは長いらしい。
チョコラBBを飲んだり、トラフル錠を飲んだり、
たまに貼り薬や塗り薬も試してみるのだが、
結局、やっぱり2週間はかかってしまう。。。

とにもかくにも、
まずは口内炎ができないように、
規則正しく、野菜もしっかりとって、不足はサプリメントで補って、
そしてよく眠ること。

できたら・・・、
耐えるしかないか・・・。

[医薬品]チョコラＢＢプラス 60T[第３類] エーザイ 売り上げランキング : 17639 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

おやしらず抜いた

おやしらず、親知らず？
漢字はよくわからないけれど、歯のことだ。
右下奥の横から生えた歯。
歯の機能を果たしていない、
勝手に虫歯になって、抜いたほうがいいですよ、
なんて言われてしまうだけの存在・・・。
何のために存在してるのか？
そんで何のために痛い思いして抜かなきゃいかんのだ？
歯医者のイスに座ってそんなことを考えていた。
（たぶん”遊び”なんだという結論には至った）

担当の医師は若い女医さん。
んー、ベテランさんのほうが痛くないのでは？と不安になりつつ、
いや、意外と抜くのは得意な人かもしれない、
などとどうでもいいことを思う。
ちょっと舌足らずな感じで、
「痛くなったら言ってくださいねー、麻酔足しますから」
いいのか、そんなんで、と思いつつ、
なんか緊張感のない声に安心と不安のいったりきたり。

作業（治療というより、作業のほうがぴったりくる）がはじまると、
あとはもうどうにでもなれって感じ・・・。
それにしても、抜くってのは、結局のところ引っこ抜くのである。
その名のとおりの作業なのだ。
現代医療、なんかもっと痛くないように、スルリととれるのかと思いきや・・・。
バリバリ、メリメリ・・・なんかよくわかんないけど音がする。
麻酔が効いているから痛くはないけど、引っ張られてるような感覚はある。
んー、いつまで続くんだーーー。

そうこうしてるうちになんだか作業は終了したようだ。
あれっ、先週の男性医師は1時間半くらいかかるようなこと言ってたけど？
45分くらいで終了？
やっぱりこの女医さんは抜くの得意だったんだ、と勝手に感心。
イメージは「のだめカンタービレ」の「のだめ」。
ぽやーんとしてるくせに天才的な演奏をする。
そんな感じ。

今はまだ麻酔が効いてるから痛みはない。
これ、だんだん痛くなるんだろうか？
左下にもう1本残ったおやしらず。
これも抜かなきゃいけない日がくるんだろうか？
今はとりあえずやめとこう・・・。
右下が落ち着くまでは・・・ね。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

ハゲがすすんでる・・・？

床屋に行ってきたのだけど、
髪を切ったあとに、確認で鏡で見せられる後頭部がいつも気になる。
今のところはまだなんとかセーフかなあ、とほっとする。

といいつつも、まあ、それなりにキテはいる。
5年くらい前から抜け毛が気になり始めて、
それまでは長めにしてた髪も今は短髪にした。
イメージでいえば、元メジャーリーガーの長谷川滋利くらいな感じかな。
もう少し進むと渡辺久信になるかも･･･。

一時期育毛剤を使っていたこともあった。
けど、なんか逆に髪に悪い気がしてやめた。
そんなときにすすめられたのは「馬油シャンプー」。
これは正直かなり良くて、今も愛用している。
ちょっと高いけど、抜け毛は確実に減った。
それこそ長谷川滋利レベルで食い止められている。

ただ、そうはいっても、やっぱり少しずつ進行している感じは否めない。
やっぱりもう一度育毛剤を使うべきか・・・。
それかプロペシアを試してみるか・・・。
あとはこれ以上いったら、おとなしくスキンヘッドにでもするべきか。

「なぜグリーン車にはハゲが多いのか」という本のタイトルに、
気になってつい買ってしまった。
要は、ハゲは優秀なんだ、だからグリーン車に多いんだよ、
っていう、ポジティブ・ハゲになろう本である。
それはそれで元気づけられる部分もあったのだけど、
データがちょっと眉つばものではあったかな。

嫁さんは「ハゲてもいいじゃん、いまさら」みたいなことを言うが、
そういう問題じゃないんだあ！！
まだフサフサだった頃を懐かしみながら、
なんとか食い止めたいと思う毎日だ。。。

ソンバーユ 馬油シャンプー 400ml ソンバーユ 2004-11-15 売り上げランキング : 6051 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

なぜグリーン車にはハゲが多いのか (幻冬舎新書) 佐藤 明男 幻冬舎 2009-01 売り上げランキング : 37239 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

よい週末を！

僕が勤めている会社には外国人社員が何人かいる。
そのうちのひとりであるイギリス人男性社員とは仕事で絡みがあったので、
社内で会うとたまに話をする。
（彼は日本語がペラペラ）

この間、たまたま昼休みにエレベーターで会って、
「調子はどう？」みたいな、簡単な会話をしていた。

僕のほうが先にエレベーターを降りるとき、
そのとき彼が「よい週末を！」とさらりと声をかけてくれたのだが・・・。
だけど、一瞬なんて言ったのかわからなかった。
日本人同士で「よい週末を！」って言いあう習慣はあまりないのでは？

結局、その言葉を理解したのはエレベーターが閉まったあと。
彼に対して「よい週末を！」という言葉をかけることもできず・・・。
ちょっとした文化の違いをこんなときに思い知らされるのだ。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

適切な睡眠時間

睡眠っていうのはとても大事で、
寝ることで疲れがとれたり、ストレスが解消されたりする。
でも、いい眠りでないと、起きた時に逆に疲れていたりもする。

どのくらい眠るのが適正なんだろうか？
7～8時間くらい寝たときがわりとすっきりするような気がする。
5～6時間くらいだと会社で眠くて仕方ない…。
全く仕事にならなかったりする。

ただ、たまーに、短い睡眠でもすっきりしているときがある。
それはたぶん睡眠の質がいいときなんだろう。
短い時間でも深く眠っているとき。

しかし、深く眠るってのは、どうしたらできるのか？
よくわからない。

5～6時間睡眠でも深く眠ることができて、
寝起きがとてもすっきりしてるのなら、そっちのほうが絶対にいいんだけどな。

寝る時間と起きる時間が一定でないのも、
疲れがとれない、悪い睡眠なんだろうか？

ちなみに今日は7時間くらい寝たかな。
ちょっとぼーっとしてるけど、昨日の5時間睡眠よりは全然マシ。
7時間睡眠を確保して、朝早く起きるとなると、
ほんとは22時とか23時には布団に入りたいんだよなあ。
残業で帰りが遅いともう無理なんだけど･･･。
その辺の生活のコントロールがなんとも難しい…。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

トイレの氷はいったい・・・

これまではどちらかというとスポーツ観戦記みたいな色が強かったけれど、
ちょっとゆるーい感じでいろいろ書いてみたくなった。
ということで、まあ、思いついたことを書きつけるつぶやきブログにしていこうと思う。
もちろんスポーツのことも書くけれど。
もうすぐラグビーのU20代表戦もはじまるし、
ライブ観戦予定なので、その観戦記などは書いていきたい。

で、今日は何を思ったのかというと、ほんとにどうでもいい話・・・。
お昼ごはんでこじゃれたイタリアンのお店に行ったのだけど、
そこのお手洗いの話。
なんか知らないが小便器に氷の山が！
そういえば居酒屋さんなんかでもたまに見るけど、
あれっていったい何なんだろー？？？

見た目はなんか涼しげで、
きれいなトイレだったから、高級感？みたいなのもなくはなかったけど・・・。
消臭効果でもあるのかなあ。
氷をとかすのは面白かったけれど・・・。
だけど、とけたらまた追加するのかな。
結構コストかかるよなあ。
と思うと、やっぱり何のためなのかよくわからんのでした。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

マンションを見に行くということ

そろそろ家がほしいなあ、と思っている。
今は賃貸で、築20年以上の代物。
決して広くはないし、もっと広くて便利なところに住みたいなあ、と思う。

ということで、一戸建てとマンションを見に行ってみた。
まずは一戸建てを見に。
3階建ての建物だったが、全体に狭い。
面積はあるのだけれど、天井が低いせいか狭く感じた。

これまでマンションしか頭になかったので、
一戸建てを見に行ったのは初めてだ。
一戸建てというのは面倒なイメージがある。
近所づきあいや町内会など大変そうだし、
ゴミ捨てなども決められた時に捨てにいかなければいけないだろうし・・・。
建物自体もあまり魅力がなかったせいもあるが、
やっぱり一戸建てはいまいちかあ、と思いながら、次はマンションへ。

さて、マンション。
これは良かった。
モデルルームに行ってきたのだが、
つくりはとても良くて、生活の想像がついた。
手が出そうな価格帯はちょっと狭いかな、という感もあるが、
まあ、それでも十分といえば十分な広さか。
人気らしく、抽選になるというので、あろうことかその申込をしてしまった・・・。
いいのか？こんな勢いで・・・、ちと不安。

それにしても家を見に行くというのは楽しい。
新しい生活を想像して、こんな風にしてみようとか、
いろいろ考えているとムフフって感じ。

とはいえ、一晩たって、ちょっと冷静になったところで、
もう一回ちゃーんと考えてみよう。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

朝活って難しい・・・

以前「朝活」についての記事を書いた。

朝の時間をどうやって作り、活かそうかと思っているところに、
日経ビジネスアソシエの記事に触発された。
生活改善応援サイト『早起き生活』にも登録してみた。
（過去形なのは、もうこのサイトの利用は止めてしまったから）

しかし、約1ヶ月たってみて、朝活が身についていないということ。
特に、このゴールデンウィークは全然ダメ。
休みとはいえ、きちんと朝起きるべきなのに。

眠りのリズムが全く作れていないのだ。
もともと寝付きは非常に悪い。
昨日も全く寝付けず、ちょっとうとうとしては覚醒する。
それを繰り返して、寝たのは午前3時すぎくらいだろうか。
そして、寝起きに睡眠の満足感はなく、なんだか疲れている・・・。
どうしたらいい睡眠がとれるだろう・・・。
今、最大の悩みかもしれない。

今日はさらに、のどが痛いし、鼻がむずむずする。
いまだに花粉症なのだろうか？
まったく、GWなのに、楽しくないな。
今日は愚痴ブログでした・・・。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

「体の衰え感じる」30代

30代のビジネスパーソンを対象にした調査結果。
30代の87%が「体の衰え感じる」と回答した。

原因として「仕事の内容」や「会社の人間関係」などが挙がり、
症状としては、「肩こり」「腰痛」が多い。
しかし、対応策は何もとっていない人が大半であった。

自分もこの調査が来ていたら、体の衰え感じる、と回答しただろうな。
30代になってから特に、体力は落ちたと思う。
もともと肩こりや腰痛はもっていたけれど、
体の疲労感というか倦怠感みたいなものが20代の頃とは違っている。

それだけに、体のケアというのがだんだんと大事になってくる。
今までのようにはいかない、としっかり認識して、
自分の体の状態を把握、ケアしていかなければ。

僕の場合は、運動不足もあるかなあ。
年々、運動しなくなってきている。
週1回のテニススクールだけでは、やっぱり運動としては足りない。
毎日もっともっと歩くとか、ウォーキングや水泳など、
何か継続的に運動しないといけないんだろうな。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

自転車も運転免許

2009.4.20の日経新聞朝刊。
領空侵犯という記事で吉村作治氏が主張しているのは、
自転車も運転免許性にすべきだということ。
そして、自転車は歩道ではなく、
車道の端を通るルールを徹底すべきだと言う。

確かに、最近、危険だなと思うことはよくある。
人ごみなのに自転車を降りずに、
結構なスピードでこいでいく人がいる。
ここで自転車に乗ってもよいかどうか、
そういうことを考えなくなっているのかもしれない。

ところで、僕は自転車が車道の端を通るというルールは知らなかった。
車道の端を自転車で走っていたら、トラックの運転手に怒られたことがある。
「歩道を走れ！！」って。
車道とはいえ、ちゃんと端っこのラインの内側を走っていたのに。
そう考えると、車の側の認識も改めてもらわなければ困る。

正直、自転車も運転免許制にするのは手続きが面倒そうだし、
取り締まりきれないだろうからやめたほうがいいと思うのだが、
自転車に乗る人のモラルを取り戻すためには、
そのくらいしないとダメなのかもしれない。
ほんとはみんなが少しずつ他人のこと考えられるのが一番いいんだろうけど。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

口内炎にトラフル錠

また口内炎ができた。
2ヶ月に1回くらいのペースでできてるような気がする。
治るまでの時間がだんだん長くなっているような気がして、
たぶん2週間くらいはかかっている。

口内炎ができると食欲がなくなる。
痛くて味がわからないから。
もうほんとになんでできるんだろう？
疲労？ストレス？

チョコラBBが効くと聞いたので、
毎日飲んでいるけれどもなかなか治らない。
イソジンでうがいをしつつ、
口腔内を清潔にしようともしているのだが。

と、口内炎の薬を発見。
その名もトラフル錠。
早速買って飲んでみた。

なんとなく良くなってる気はするけれど、
さすがに一晩では治らなかった。
それにしても副作用なのか、とても口が渇く。
それが気になるところ。

第一三共ヘルスケア　トラフル錠　24錠　[第3類医薬品] 第一三共ヘルスケア 売り上げランキング : 27987 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

「婚活」ならぬ「朝活」をはじめよう

日経ビジネスアソシエの2009.4.21号の特集は、
「朝活」で人生を変える！

朝の時間の有効活用はずっと考えていたことで、
3月頃には早起きしていた時期もある。
ところが、3月下旬に風邪をひいて寝込んでしまい、
そこからまた起きられなくなってしまっていた。

勤務している会社がフレックスなのをいいことに、
以前は7時台後半、8時頃起きることもあった。
そして残業して帰ってきて、少し本でも読もうものなら、
寝るのは1時とか2時になることはざらだった。

だけど、朝型をすすめる本をいろいろ読んでいるうち、
朝のほうが脳が働き、仕事もできるとするものが多いし、
朝型生活をはじめたいと思ったのである。

ということで、もう一度朝型生活をはじめていこう。
そして朝早く出社して、残業せずに早めに帰る。
そういうスタイルに変えたい。

ちなみに日経ビジネスアソシエでも紹介されていたサイト、
生活改善応援サイト『早起き生活』
これを利用してみようと思う。
自分の起床時刻を記録したり、日記を書いたりできるものだ。

まずは30日間、早起きを続けよう！！

さあ、今日も一日がんばろう

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

禁煙生活は約4か月を超えて

禁煙を始めてから120日を過ぎた。
体からはニコチンが抜けているはずだけれど、
今でもたまーにタバコが吸いたいと思うことがある。
大体は仕事でストレスを感じているときだ。
そんなとき、今のところは、席を立ってちょっとストレッチしてみたり、
とにかくコーヒーを飲んで落ち着こうとすることで乗り切っている。

そうは言っても、また喫煙者に戻るのは避けたい。
せっかく止めたのだし、体にいいことは一つもないのだから。
止めてみて気づいたのは、喫煙者がいかにタバコ臭いかということ。
タバコ臭にはとても敏感になった。
自分もああだったんだなあと思うと、あのにおいには戻りたくないと思う。

また、4月1日から都内の駅構内から喫煙所が消えた。
今まではホームの端っこに喫煙所があって、ものすごい煙だったものだけれど。
喫煙所はどんどん消えて、喫煙者の肩身はさらにせまくなっている。
肩身のせまい思いをしてまでタバコを吸う生活には戻りたくないとも思う。

こうやってタバコに対する認知を変えていかないと。
禁煙後の時間を考えれば、体がニコチンを欲しているというよりも、
ストレス解消＝タバコを吸うという認知の問題だろう。
だから、タバコを吸うことがいかに自分にマイナスか、きちんと整理しておこう。

新年度になったし、仕事内容もすこーし変わったわけで、
仕事のストレスからタバコを吸いたくなる日もあるかもしれない。
ということで、今一度、自分を戒めておこうと思ったのである。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

緑茶で消臭

テレビを見ていたら、8×4（エイトフォー）のCM。
「私は、緑茶で消臭」

ふと思ったのは、
「また緑茶か」

花王の商品は緑茶で消臭が多い気がしたのだ。
そして思い出したのはリセッシュ。
あれも確か緑茶で消臭である。

んー、そういう風に8×4とリセッシュをリンクさせる人は、
世の中でどのくらいいるだろうか？
そして、リンクさせたとき、
お肌と布って一緒なわけ？？とか思わないだろうか。

「消臭」といえば「緑茶」というイメージがつくことを喜ぶべきかもしれないが、
でも、お肌と布が同じだと思われてしまったらマイナスイメージではないのかな・・・。
そもそも緑茶が飲めるものだし、問題ないと思っているとか。

花王はどこまで計算してやってるんだろうか？
ブランドごとに対応したことによる結果なのか、
別カテゴリーでも「緑茶で消臭」を強調したかったのか。
ちょっと疑問に思った。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

「コルテオ」を観てきた

シルク・ドゥ・ソレイユの「コルテオ」を観てきた。
マスコミをはじめ、あちこちで絶賛されているけれど、
僕はそんなに楽しめなかった。

以前、ZEDを観たのだけれど、
ZEDのほうが数倍楽しめたような気がする。

コルテオも技自体はやっぱりすごいなあと思ったのだけど、
ちょっとストーリー部分が邪魔をしているように感じた。
テンポが悪いというか。
なかなか物語にのめりこめなかったのが、今回あまり面白みを感じなかった要因だろう。

特設会場なのが、サーカスっぽさがあって良かったのだけど、
物語の演出とサーカスのバランスが僕にとってはちょっといまひとつだった。

それにしても割と高額なチケットながら、満席であった。
不況なんてどこ吹く風という感じ。
シルク・ドゥ・ソレイユはコトラー教授がいうところの
ラテラル・マーケティングをやっているのかなあと思った。
サーカスを深く垂直的に掘り下げるのではなくて、
演劇という要素と組み合わせて水平的に展開することで、
新しい面白さという価値を生み出している。

「コルテオ」に関してはもう一度観たいとはあまり思わないのだけど
「ZED」はもう1回観たいかなあ。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

花粉症にかかったら・・・

花粉症歴は3年くらいである。
その日は突然やってきた。
なんだか目はかゆいし、鼻水はとまらない、
くしゃみは出る、ともう大変！
去年は医者に行ってアレジオンを処方された。

さて、今年、というか今日！
もう目がかゆいし、鼻水は止まらなくて・・・。
仕事に全く集中できなかった。
仕方なく中抜けして耳鼻科へ。

そこは以前、ひどい口内炎のときに受診したところ。
全然すいてて、全く待たなかったので行ってみたら・・・。
なんと今日はものすごい人・人・人・・・。
マスクをしていたり、鼻をぐずぐずさせている、
みんな花粉症仲間かー。

自分の番が来て診察を受けると、
まず、もっと早く来なきゃダメだよー、と言われた。
花粉症は花粉が飛散する1～2週間前（1月下旬？）から、
抗アレルギー剤を服用すると軽症で済むのだそうだ。

それから何の花粉が原因か、
どの程度かを調べるといいと言われ、
血液検査（RAST検査）を受けた。
一週間後くらいに結果が出るらしい。
何年経っても数字はあまり変化しないらしく、
一生に一回受ければいいんだよ、と言われた。
なるほどねー。

それにしても花粉症ってやつは、
一度発症してしまうと自然治癒はしないらしい・・・。
やっかいなやつだ。

医者にもうひとつ注意するように言われたのは、
「注射1回で特効治療」と称して、
副作用の強い「ステロイド注射」を実施している医療機関もあるが、
それはやめたほうがいいということだった。
まあ、確かに「ステロイド」ってものにあまりいい響きはないし、
全身に副作用が強いものなんてうちたくもない。

そうそう、もうひとつ言われたんだった。
大衆薬はあまり効かないらしい。
まあ、でも医者ならそう言うのかな。
薬屋行けば、大衆薬も今はいいの出てるよとか言われんのかもな。

まあ、でも、医者に行ったほうが、軽くて済むような気がしたんだ。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

早くも花粉症

今年の花粉の飛散は早いらしい。
先週くらいからやけに鼻水がでるなあ、とは思ったけど。
風邪の症状ではないし、
やはりこれは花粉症だろう・・・。

3年前くらいから急に花粉症になって、
以来、なんとも困っている。
なんだか1年中鼻がつまっている感じになって、
花粉症の季節になるとそれがひどくなる。
そんな感じ。

おかげで点鼻薬が手放せない。
ちなみに安いのでサトウ製薬の「ナザール」を使っている。

もうちょっとひどくなってきたら、
例年通り耳鼻科に行って、処方薬をもらわないとなあ。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっとお願いします

新しい携帯電話を買ったのだ！

携帯電話の機種変更をした。
docomoのSH-03A。

最近の携帯は高機能。
正直どれを買ってよいものかよくわからなかった。
価格もあまり変わらないし。
最終的にはほぼデザインで決めてしまった。
機能的な価値が同列なら、
結局のところ情緒的なレベルでの競争になる。

それにしても、このところ携帯電話だけで、
固定電話を持っていない人が増えている感じがする。
ふと思った。
子どもができたとき、どうするんだろう？

緊急連絡網には携帯の番号が並んでるんだろうか？
（まあ、その方が都合はいいか）
子ども同士で電話をかけたいとき、どうするんだろう？
親の携帯にかける？
最近じゃ、小学生くらいになれば携帯くらいもってるものなのかもしれないが。

世の中の変化はどんどん進んでいくなあ、
乗り遅れてとり残されないようにしないとなあ、
新しい携帯を買いながら、そんなことを思った。

↑応援のクリックをぽちっとお願いします

新幹線の過ごし方

年の瀬だというのに大阪へ出張。
しかも今日はクリスマスだというのに・・・。
疲れたぁー

それにしても新幹線で片道約2時間30分。
往復にしたら5時間か・・・。
この時間って結構長い。
この時間をどう過ごすか？

①寝る
②仕事の資料を読む
③本（小説・ビジネス書）を読む
④雑誌（週刊誌やマンガ）を読む
⑤音楽を聴く
⑥ぼーっと窓の外の景色をみる

こんなもんかなあ。
時間帯によっては、もちろん弁当を食べる。
（でも、なかなか美味しい駅弁にめぐりあえない）
帰りはビールを飲むのもありかなー。

いつものパターンからすると、
東京～名古屋は寝る。
名古屋までは寝れるんだけど、
ここからが寝れないんだ。。。
そこで、②～⑥がでてくる。

ちなみに今日は「モーニング」の発売日だったから、
モーニングを読んでました。

ただ、いつもなーんかもったいない気がするんだよなあ。
なんかもっといい過ごし方ってないものか。
なかなか難しい。。。

↑応援のクリックをぽちっとお願いします

口内炎が痛い。。。

口内炎ができて痛い。。。
久しぶりだな、この感じ。
ごはん食べるのがとっても大変。

久しぶりって書いたけど、実は結構できる。
どんなときにできてるだろう・・・？

残業続きで疲れてるとき。
そんなときは食生活もめちゃくちゃ。
牛丼とかラーメンとかばっかり。
野菜を食べてないときになるのかな。

食生活でいえば、
飲み会続きのときもよくできるかも。
忘年会続きの今がまさしくそうだ。

あとは、たばこを吸ってたころはよくできたかな。
あの頃はたんも絡むし、のど痛いしでつらかった。
なのに、なーんで吸ってたんだろ。

さて、口内炎ができちゃったらどうするか？
チョコラBBを飲む。
イソジンでうがい。
口内炎用のぬり薬や貼り薬を使用。
そんなとこだろうか。
でも、結局、待つしかない。
いろいろやるけど、そんなの気休めな気がしてならない。

それにしても痛いなあ～。
耐えるしかないんだけどさー。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

「～してくださいませ」が気になる・・・

最近会社の同僚からのメールで、
「～してくださいませ」という表現があると、
（たとえば「確認くださいませ」のような）
ちょっとぴくっとする。
何か上から目線で言われてるようで、
なんだか気に入らないのだ。

文法的には正しいのだろうか？
ということで、検索してみたら、こんなページを見つけた。
http://home.alc.co.jp/db/owa/jpn_npa?stage=2&sn=102

結論としては、文法的には丁寧な表現として正しいらしい。

例として挙がっているように、
慣用表現の「いらっしゃいませ」などは確かに文句はない。

でも、上述したような、
「確認くださいませ」みたいな、
しかもメールだと、雰囲気が変わってくる感じがするのだ。
「ご確認ください」でいいと思うんだけど・・・。

接客業でことばとして発せられるものは、
おそらく問題ないのではないかな、と思う。

でも、書き言葉にしてしまうと、
ちょっと違和感を感じてしまう、ということかなあ。
ま、僕だけかもしれないけれど・・・、
少なくとも自分は書き言葉では使わないようにしよう。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

月曜日から忘年会

忘年会シーズン到来！
ということで、月曜日から忘年会。
さすがに明日は仕事だからちょっと控え目に。

予約が難しいこのシーズンだけれど、
月曜日なら予約なしでも入れた。
そんなにお酒に強いわけでもないので、
控え目で終われたのも月曜開催のメリットかな。

中途半端に水曜とか木曜あたりにすると、
まあそれなりにお店も混むだろうし、
金曜日なんて予約なしでは入れないはず。
そう考えても月曜開催はありかもしれない。

帰りの電車もさして混まない。
これもメリットかな。

ま、翌日を気にせず飲める金曜が、
やっぱり一番いいのかもしれないけれど、
軽く行くなら月曜あたりがいいかも、と思った今日の忘年会でした。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

お昼は外に行きたい派

オフィスに”弁当男子”が急増中だそうだ。

うーん、僕はお昼は外に行きたい派。

基本的にはパソコンに向かって、
ずーっと座っている仕事だから、
お昼休みは外に出たいなー、と。

でも、そういや、学生時代は弁当派だったな。
というか、ごはんだけ持って行って、
学食で安いおかずを買う。
ちなみにお弁当箱はミスドでもらったやつ・・・。
なつかしー。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

いくつもの罠をのりこえたー

禁煙4日目である。
禁煙してから会社に行くのは今日が初。
いくつもの罠を今日はのりこえたぞー。やったー。

罠1：タバコが朝一の仕事スイッチ。

いつも会社について最初にすること。
タバコを吸う。
今日は缶コーヒーを飲むだけにできた！

罠2：1時間に1回来るムズムズ感。

仕事中、いつもは1時間に1回喫煙所へ。
今日も吸いたくなってムズムズ。
仕方ないから席を立ったものの、
トイレに行ってごまかしたり、
ちょっと散歩してみたり、
なんとかのりこえた！

罠3：乗り換え駅で電車待ち。

乗り換えのとき、
うまく接続がないと待ち時間が長い。
そんなとき、いつもならタバコを吸って時間をつぶす。
今日はひたすら本を読んだ！

罠4：やったー、と思っている今。

ほんの少し達成感のある今。
油断してると吸っちゃいそう・・・。
いやいや、このまま寝てしまおう。

明日からも戦いの日々は続く。。。

↑気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

風邪対策！

ココログトラックバック野郎の今回のお題、
あの手この手で風邪なんてふきとばせ！ってことで。

この時期になると、
ぬれタオルを寝室に置いて寝ます。
乾燥でのど痛くなるからなー。
これは予防。

家に帰ったらすぐに手を洗って、
イソジンでうがい。
これも予防。

予防したけどひいちゃったら、
これを飲んで寝ます。
お椀に、
しょうがをすったものをたっぷり、
ネギをこまかくきざんでいれて、
梅干しを一個、
はちみつを入れ、
レモンを半個しぼって、
お湯でとく。

味は美味しくはないけど、
（慣れるとまあまあ）
体があったまるので、
ひきはじめだったら、
これ飲んで寝れば治るかな。

←ランキング参加してます
気に入っていただいたら1日1回ぽちっと押してください

うがっ、ね、寝坊したあ・・・

やっちまったー。
8:30からテニススクールだったのにぃ
これで2度目の寝坊。
お金がもったいなーい・・・。

やはりクラスを遅い時間に変えてもらうか。
いやいや休日も早起きが三文の得。
常に早起きするようにすれば・・・。
んー、その前にもっと早く寝なきゃな・・・。

やる気がでるって・・・

最近の自分を思い返してみると、
これまでで一番仕事に対するモチベーションが低い。
と同時に、休みの日もだらだらと時間が過ぎていく・・・。
今日は休日出勤した分の代休をとってみたけれど、
やっぱりなんだか無為な時間を過ごしている感じがする。
たいした仕事もしていないくせに、仕事のことが気になってたりもして。

さすがにこんな生活は楽しくないのだけれど、
「やる気」っていうのは出るものなのか？
否。
そんなもの勝手に出るものではない・・・。

「やる気」は出るものではなくて、出すものだ。

じゃあ、どうすればいいのか。
なんでもいいから、少しずつ、行動するしかないかなと思う。
行動することが意識を変えていくんだっ、てそう思おう。

あとは過去を過剰に反省するのはやめよう。
そうしてるうちに弱みばっかりみえてきてしまって。
そうじゃなくて自分の強みを探そう。
うーん、でも、実際、自分の強みってなんだ？
まあ、じっくり探してみるかー。

禁煙しよう

いつも思っていながらできなかったこと。
禁煙。

今日からまた禁煙しようと思う。

いつも挫折する原因。
①仕事で嫌なことがあると、そのストレスコーピングとして喫煙してしまう。
②お酒を飲むとタバコが吸いたくなり、誘惑に負ける。

タバコがストレスを和らげると自分では思っているけれど、
それは間違ってるんだ、ってことをきちんと認識しよう。
といいつつ、ちょっと弱気になってしまうのは、
タバコがないと仕事の合間の休憩ができないなー、ってこと。
吸ってない人ってどうしてるんだろう。

まー、でも、そんなこと言ってるとやっぱり禁煙できなくなるし。
禁煙すれば、たんがからまなくなるし、
食べ物もおいしくなるし、健康にいい！
最近、タバコの増税っていう動きもあるし、
禁煙すればお金の節約になる。
いいこと尽くめならやめなきゃ損！
ってことでがんばろー。

まずは仕事を始める前の一服、これをやめる。

さあ、禁煙初日のはじまりー。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) 著者：アレン カー 販売元：ロングセラーズ Amazon.co.jpで詳細を確認する

ブログ再開！

およそ10か月ぶりに記事を書いている。
んー、ひさしぶりだな～。

最近、というか、だいぶ前からだけど、
思考停止してるなあ、と思うことが多くなった。

仕事に対するモチベーションもなんだか低いし、
どうもモヤモヤしてるなあ、というのが続いている。

少しでも生活を活性化させるために、
ブログの記事を書いてみようと。
考える練習、リハビリみたいなものだ。

とにかく思ったことを書いていくことにしようと思う。
書くことで考えはまとまっていくもの。
頭の中にあるうちはまだ考えているとはいえない気がする。
まあ、あまり気張らずに、のんびりやっていこう。。。

池袋のラーメン屋さん

今日は池袋へ。
お昼にラーメンが食べたくなってお店を探した。

池袋は有名なラーメン屋さんが多いことは知っていたので、
まあ、適当に歩いてれば見つかるかなあ、と。
案の定いくつか見つかったんだけど、
んー、行列だー・・・。

13時過ぎだったけど、
どのお店も行列ができていた・・・。
こんなに並ぶもんなんだな。
そんなに美味しいのかあ。

でも、行列ができているうちの1つは、
そういえば他の街で見かけて食べたことがあるけど、
そんなにでもなかったなー。
同じ系列でも店によって違うもんなのだろうか。

結局、吉野家で済ませてしまった・・・。
でも、そういや、吉野家も店によって味が違う気がする。
盛り方の問題？雰囲気の違い？
人の感覚は環境要因でいろいろ変わるんだろうな。

社製はがき？私製はがき？

実家から戻ってくると、年賀状の束。
案の定、出してない人が数人。
すぐに書いて、郵便局へ。

と、そこで、とまどった・・・。
郵便を投函する箱の上に書いてある分類。
「社製はがき」「私製はがき」とある。
うーむ、これはいったい？？
どっちに入れたらいいのかわからない。

結局、社製はがきってのは官製はがきみたいなことか？
っていうことで、社製はがきのほうへ投函。
社製はがきで、企業用の年賀状か？と一瞬思ったけど、
さすがにそんな窓口はないだろう、と。

それにしても、この用語は常識なのかな？
僕の感覚からしたら、社内用語に過ぎないような気がする。

こういうことって結構ある。
自分たちは勝手知ったる言葉かもしれないけれど、
お客さんにしてみたらよく分からない言葉。

わかりやすく言い換えて問題ないなら、わかりやすくしてほしい。
ブランド価値の1つとして浸透させたい言葉なら、
それなりの工夫がほしい。

まあ、今回の郵便の場合は単純にわかりやすくしてほしいところだ。

もう春なんだよなー・・・

最近紺のスーツを着た若い人たちをよく見るなー、と思っていた。
よくよく考えてみれば、新人が入社してきているし、就職活動も真っ最中。

暖かかったり、寒くなったりよくわかんない天気だけれど、
桜はきちんと咲いていて、春なんだよなー、そういえば・・・。

それにしても今も昔もリクルートスーツは変わらず紺が多い。
紺色は誠実さを表す色らしいから、ある意味正しい選択なのかも。
とはいえ、みんながみんな紺色スーツっていうのもやっぱり違和感がある。

でもな、自分も紺色スーツ着てかけずりまわって、
そんときもやっぱり同じような違和感を感じてたけど、
結局は長いものには巻かれろというか、紺色スーツで通してたな。

それにしても最近の新人さんは優秀になってきてる。
英語は普通に話せるし、パソコンも使い慣れてる。
プレゼンテーションも上手い。
うかうかしてらんないな。

選挙活動って・・・

明日が投票日だけに、今日は朝からうるさかった。
選挙活動ってほんとにうるさい！

あんだけ名前を連呼して、どれだけの意味があるのだろう？
別に政策を述べるわけでもなく、
ただ手を振って、名前を連呼・・・。

そんな選挙活動って、どれだけ投票に結びついているのだろうか？
名前を連呼されたら、名前が記憶に残る、
それは確かにあるかもしれない。
でも、あんだけうるさく言われると、ネガティブに記憶されるのではないのか？

選挙カーの後ろで、自転車にまたがって選挙活動している人もいた。
それって何の意味があるんだろう？
自転車こいでるからがんばってる？
冗談じゃない、そんなくだらないがんばりはいらない。
こっけいなだけだ。

もっとスマートな選挙活動ってないもんだろうか？

PASMOもSuicaもいいけれど・・・

3月18日からサービス開始されたICカードPASMO。
鉄道でもバスでも使え、もちろん電子マネーとしても使える。
そして、Suicaとの相互利用もできる。
これは便利！だと思う。

けれど・・・
肝心の電車の運行状況はいったいどうなってるんだ・・・。
とにかくよくとまるし、遅れる。
人身事故や線路に人が降りただの、
車両故障やら線路がおかしいやら・・・。
しかも、そんなとこ関係ないじゃん、と思うような線がとまっても
実は影響していたりして・・・。
最悪だよ。

そんで車掌は決まって
ご迷惑おかけしまして申し訳ありません、って。
ほんとにそう思ってるとは思えないくらい軽く、
慣れたように言うのがまたムカツク。

いくつかの線が相互に乗り入れて一本で割と遠くまで行ける、
それって、ほんとに便利なのか？
何もそこまでつなげなくても、って思う線もある。
ちょっと乗り換えるくらいで済むでしょ。

そもそも車両故障だの信号故障だのっていう問題があるけど、
無理やり一本の線にしなくても、と思う。
かえって効率が悪い。

PASMOもSuicaもいいけれど、
駅ナカだのなんだのもいいけれど、
まずは輸送機関として、ちゃんとやってほしい。

think グローバル act ローカル

この言葉を聞いて、なるほどな、と思った。
（正確には、think globallyだろうけど、タイトルのように言っていた）

グローバルに戦略を考えながら、
地道に行動をするというところか。

あるいは志は高く、行動は地に足をつけて、と意訳もできるかもしれない。

グローバルなマーケティング戦略を考えるとき、
それが世界全体で型にはまったもので成功するというのは難しいだろう。

たとえばウォルマートのＥＤＬＰ。
日本ではハイアンドローの方が好まれる傾向がみられ、
なかなか上手くいかなかった。

グローバルに考えることは、今の時代、絶対に必要なことである。
けれど、それをローカルなマーケットに落とし込んで、
戦術を決定しなければ上手くいかない部分も多いと思う。

そういや、よく「グローカル」なんて言葉も聞くなぁ・・・。

あいまいな言葉

ブランドの価値を高めましょう、
ブランド力を強化しましょう、
店頭のコミュニケーションを強化しましょう、
マインドシェアを強化しましょう、
トライアルはしてくれているけど、リピートがないので、リピーターを増やしましょう、
まずは引き合い案件を増やしましょう、
きちんとやりましょう、
しっかりやりましょう、

会議や資料の中にはこういう言葉が多い。
いろいろと数字をあげて言われると、
一瞬もっともらしく聞こえたりはするけれど、
よくよく考えてみればそこに意味はない。
そんなことはわかっていて、
じゃあ、そのためにどうすればいいかが問題だから。

ブランド力を強化しましょう、
じゃあ、ブランド力ってなんだ？
強化ってどうすればいいんだ？
大切なのはその具体的な方法とそれを実行しきることでは？

なーんてことはわかっているんだけど・・・。
現実には難しいんだよなー・・・。

定価で本を買うのは・・・

さっき本屋さんで読みたい本を見つけた。
だけど、ちょっと躊躇してしまった。
この本ならブックオフに行けばあるのではないか？

昔は発売してから古本屋で出回るまでに、
わりと時間がかかっていたように思う。
しかし、ブックオフが台頭してからは、
かなり早いタイミングで話題の新刊が古本として売られている。

そう思うと、定価で本を買うのはばかばかしい気分になる。
どうしてもブックオフに出てこなそうな学術書などは本屋で買うが、
新書や文庫本、さらにマンガ本などはブックオフで買うほうがお得だ。

結局今日もブックオフをみてから考えることにして、
買わずに帰ってきてしまった・・・。

ゎたしゎ・・・？

小文字が10代の女子に流行っているのだそうだ。

http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/katei/news/20061005ddm013100062000c.html

言葉は移り変わるもので、
必ずその時代時代の言い回しが存在する。
これまでは話し言葉に多かったような気がする。

今回のこの小文字現象は携帯で小文字になるものだけを
小文字にするというルールが成り立っているらしい。
なるほどな、と思う。

こういう言葉であったり、
そこから感じる雰囲気みたいなものを、
形にできたら、流行を生み出せるのだろうか？
こういう感覚を浮き彫りにするにはどんなリサーチをしたらいいのだろう。

それにしても母国語がどんどん変容していくのも、
なんだかさみしい気がする。
たとえ流行りがあるとしても、不変のものもあるのではないだろうか。
それはきっと正しいというより、美しいというものが。

Nile's NILE

さっきテレビを見ていたら、高額所得者向けの
「Nile's NILE」という雑誌があるというニュースをやっていた。
なにやら年収3000万円以上の人が読む雑誌であるらしい。
いったいどんな記事が載っているのだろうか？

読んでいる人はいったいどんな人なんだろう？と思うけれど、
それ以上に雑誌を作っている人はどんな人なんだろう？

年収3000万円以上の人が作ってるのだろうか？
なーんてことはないよなー。
読んでる人より作ってる人のほうが興味深い・・・。

それにしても一度くらいは読んでみたいものだ。

日曜日の夕方

日曜日の夕方はわりと好きな時間だ。
なんだかちょっとせつないような気分の自分に酔いつつ、
J-WAVEのサウジサウダージを聴く。
でも、そんな気持ちのいい時間はほんの少しで、
夜がふけてくるとだんだん「明日は仕事かあ」と憂鬱になる・・・。
ほんとは「明日から仕事がんばるぞ！」という気分になりたいものだけど。

ちなみにおんなじような心地よい気分になれるシチュエーションがある。
夕方とか夜にバスに乗って、ぼーっと外を眺めているとき。
どこに共通点があるのかはわからないけれど。

さてと、明日は確定させなきゃいけない仕事があったなー。
あとは検証しなきゃいけないデータもあるし・・・。
いまから少し考えておかないとな。